Dates Anniversaires du Binôme du Jour de Naissance

     Ce sont des dates où les praticiens de médecine chinoise peuvent entreprendre des soins spécifiques: soit le jour même, la veille ou le lendemain, mais toujours proche de la date.

     Ces soins s’inscrivent dans une démarche prédictive, afin d’intervenir aux moments les plus opportuns en fonction des forces et des faiblesses ou fragilités de chacun.

     Ces dates sont également des moments où le corps déstocke ce qui est en trop dans l’organisme. Il est ainsi conseillé de privilégier ce jour ainsi que les deux suivants pour effectuer un « jeûne végétarien » pour aider les cellules de son propre corps à se nettoyer naturellement et efficacement. Vous pouvez également faire suivre ces 3 jours de jeûne végétarien par un 4e jour de jeûne à l’eau.

     Il est conseillé de :

• Manger tout ce qui est végétal : fruits, légumes, crudités, légumineuses.
  • ne manger que du végétal (pas d’oeufs ni de poisson): cuit, cru, chaud, froid, liquide, solide.
  • fruits et légumes locaux, de saison de préférence.
  • ne pas oublier les conserves de la nature: noix, amandes, figues, raisins secs, etc.
  • y adjoindre des algues
• Manger dans la joie, en prenant son temps, en étant bien accompagné.
• Faire attention à surtout ne pas avoir faim pendant ces jours : manger en quantité suffisante, mais sans excès.
• Boire suffisamment, sans excès.

→ Les huiles sont déconseillées; privilégier un assaisonnement avec du jus de citron, des condiments, du sel, etc.

     Également :

• Chaque matin au réveil, fenêtre ouverte, respirer à plein poumon 3 fois très fort pour changer les airs du système pulmonaire, introduire un oxygène de bonne qualité, faire travailler comme il faut le système respiratoire dans son entier.
• Chaque matin de ces 3 jours, boire le jus d’un 1/2 citron dans de l’eau chaude 30 min avant le petit déjeuner.
• Marcher au moins 20 min par jour au grand air.
• Prendre un bain au gros sel : 500g de gros sel dans un bain bien chaud, pendant 5 à7/8 minutes, sans savon ni shampoing. Puis s’envelopper dans une serviette / peignoir, se mettre à plat dos dans le lit sans croiser bras et jambes, et se reposer 2 fois la durée du bain, soit 10 à 20 minutes. Un par jour pendant ces 3 jours, puis 1 par semaine.
• Dormir plus, donc se coucher plus tôt.

     Il est conseillé de ne pas :

• Boire de café ni d’excitant, incluant l’alcool.
• Manger trop.
• S’agiter, se stresser, se faire du soucis, fréquenter des gens qui vous y incitent.