Qigong Thérapeutique
Le Qigong thérapeutique permet de traiter les déséquilibres énergétiques des organes à travers l’émission de Qi. Cette technique, qui se rapproche du magnétisme, est rarement enseignée en Europe, et plus pratiquée en Amérique du Nord. Elle adresse la cause des disharmonies énergétiques d’une personne, en travaillant au niveau global.
Les séances peuvent être pratiquées en cabinet ou à distance.
Par la tonification, la dispersion et l’harmonisation du corps, on peut :
- Éliminer les facteurs pathogéniques internes et externes.
- Améliorer la répartition d’énergie pour contrer les déficiences et les excès dans les organes ou les méridiens.
- Équilibrer le Yin et le Yang.
Exercices et méditations de Qigong thérapeutique personnalisés
Attention : ce récapitulatif a pour but de vous aider à vous remémorer les principales étapes. Il n’est pas recommandé d’essayer n’importe quel exercice par vous-même sans avoir été guidé par un professionnel auparavant.
Principes de Qigong thérapeutique
Le Qigong thérapeutique, également connu sous le nom de « Yixue Qigong » (醫學氣功) ou « Medical Qigong » en Anglais est une branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui utilise le Qi, ou énergie vitale, pour favoriser la guérison et le bien-être. Les principes du Qigong thérapeutique avec projection d’énergie impliquent deux modalités principales de traitement : la prescription d’exercices de Qigong et la dispensation de soins énergétiques par un thérapeute. Ces soins énergétiques sont souvent réalisés sans contact physique direct avec le consultant.
La projection d’énergie est une technique où un praticien de Qigong utilise sa maîtrise du Qi pour canaliser et mobiliser l’énergie vitale. Cette méthode vise à disperser, tonifier et harmoniser les énergies du consultant selon ses besoins spécifiques. La séance de soin énergétique peut se conclure par la recommandation d’exercices de Qigong qui permettront au consultant de poursuivre le travail énergétique de manière autonome.
Le Qigong thérapeutique est reconnu pour ses bienfaits sur les plans physique, énergétique, émotionnel et spirituel. Il est pratiqué pour entretenir et prolonger la vie, et certains hôpitaux en Chine se spécialisent dans le traitement des maladies par le Qigong. Les recherches scientifiques ont montré que le Qigong peut régulariser les différents systèmes du corps humain et est bénéfique pour le bien-être global.
Les principes de base du Qigong thérapeutique incluent :
- Reconnaissance et maîtrise du Qi : Les praticiens apprennent à ressentir et à diriger l’énergie vitale à travers le corps.
- Harmonie entre le corps, la respiration et la conscience : Les exercices de Qigong impliquent des mouvements lents et des postures immobiles qui favorisent la prise de conscience du transfert du poids du corps et l’alternance des bras et des jambes.
- Méditation et Visualisation : Ces pratiques sont intégrées au Qigong pour compléter les mouvements et renforcer l’effet thérapeutique.
- Équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions : maintenu par une circulation harmonieuse du Qi.
Le Qigong thérapeutique est donc une pratique holistique qui vise à équilibrer et à renforcer le flux énergétique du corps pour favoriser le bien-être et la guérison. Il est important de noter que, bien que le Qigong thérapeutique soit une pratique ancienne avec de nombreux témoignages de son efficacité, les mécanismes exacts par lesquels il opère ne sont pas entièrement compris dans le contexte de la médecine occidentale moderne.
Enseignement d'exercices de Qigong
Je propose de vous enseigner des exercices de Qigong sur-mesure, adaptés à vos besoins spécifiques. Si vous le souhaitez, certaines séances peuvent être consacrées exclusivement à l’apprentissage et à la pratique de ces techniques, afin de vous rendre autonome dans leur utilisation.
Ces exercices vous permettront de recouvrer votre vitalité, en complément de soins personnalisés. Par exemple, le Qigong des yeux, le Yi Quan ou les automassages de Qigong avec thérapie du point sont des enchaînements particulièrement efficaces pour restaurer l’équilibre énergétique et améliorer votre bien-être.
Qigong des yeux
- Améliorer la circulation sanguine autour des yeux pour réduire la fatigue visuelle.
- Détendre les muscles oculaires et réduire les tensions liées à l’utilisation prolongée des écrans.
- Stimuler la vision en renforçant l’énergie des yeux et en prévenant la dégénérescence oculaire.
- Exercices simples à pratiquer quotidiennement pour soulager les yeux et améliorer leur souplesse.
Yi Quan 意拳
Le Yiquan, tel qu’il a été développé par Wang Xianzhai, repose sur une approche unique qui se distingue par l’utilisation de postures statiques, vibrations internes et une concentration profonde sur l’esprit et le corps. Wang Xianzhai a mis l’accent sur le travail de l’intention mentale (Yi 意) pour diriger l’énergie interne (Qi 氣), au-delà de la simple exécution physique des postures. Cette pratique offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
Auto-massages de Qigong et thérapie du point
- Réveiller la circulation énergétique dans tout le corps pour augmenter la vitalité.
- Détendre les muscles et les articulations en travaillant sur les points de pression spécifiques du corps.
- Renforcer le système immunitaire et stimuler les méridiens pour prévenir les maladies.
- Récupérer rapidement de la fatigue en rétablissant l’équilibre énergétique et en améliorant la fluidité de l’énergie vitale.
La consultation d’un praticien en médecine traditionnelle chinoise ne saurait remplacer le suivi médical habituel ou en cours, ni se substituer aux traitements en cours. Seul votre médecin peut décider de l’arrêt ou de la modification d’un traitement médical.
Copyright @ 2024 Philippe Griveau – Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise à Rennes
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